Îmbunătățiți aerul interior din casa dumneavoastră

Calitatea slabă a aerului din interior este legată de efectele asupra sănătății persoanelor de toate vârstele. Efectele asociate asupra sănătății copiilor includ probleme respiratorii, infecții pulmonare, greutate mică la naștere, naștere prematură, respirație șuierătoare, alergii.eczemă, iritații ale pieliiprobleme, hiperactivitate, neatenție, dificultăți de somn, dureri de ochi și rezultate slabe la școală.

În timpul carantinei, mulți dintre noi probabil am petrecut mai mult timp în interior, așa că mediul interior este și mai important. Este important să luăm măsuri pentru a reduce expunerea la poluare și este imperativ să dezvoltăm cunoștințele necesare pentru a împuternici societatea să facă acest lucru.

Grupul de lucru pentru calitatea aerului din interior are trei sfaturi importante:

• EVITAȚI să aduceți poluanți în interior
• ÎNDEPĂRTAȚI sursele de poluanți din interior
• REDUCEȚI expunerea la produse și activități poluante în interior și utilizarea acestora

Evitați să aduceți poluanți în interior

Cea mai eficientă modalitate de a evita o calitate slabă a aerului din interior este de a evita pătrunderea poluanților în spațiu.

Gătit

• Evitați arderea alimentelor.
• Dacă înlocuiți electrocasnice, alegerea aparatelor electrice în locul celor pe gaz poate reduce emisiile de NO2.
• Unele cuptoare mai noi au funcții de „autocurățare”; încercați să nu intrați în bucătărie dacă folosiți această funcție.

Umiditate

• Umiditatea ridicată este legată de umezeală și mucegai.
• Uscați hainele afară, dacă este posibil.
• Dacă sunteți chiriaș și aveți umezeală persistentă sau mucegai în locuință, contactați proprietarul sau departamentul de sănătate a mediului.
• Dacă dețineți propria casă, aflați ce cauzează umezeala și reparați defecțiunile.

Fumatul și vapatul

• Nu fumați și nu vapați și nu permiteți altora să fumeze sau să vapeze în casa dumneavoastră.
• Țigările electronice și vapatul pot provoca efecte iritante asupra sănătății, cum ar fi tusea și respirația șuierătoare, în special la copiii astmatici. În cazul în care nicotina este un ingredient al vapatului, există efecte adverse cunoscute asupra sănătății ale expunerii. Deși efectele pe termen lung asupra sănătății sunt incerte, ar fi prudent să se adopte o abordare precaută și să se evite expunerea copiilor la vapat și la țigările electronice în interior.

Combustie

• Evitați activitățile care implică arderea în interior, cum ar fi arderea lumânărilor sau a tămâiei sau arderea lemnelor sau cărbunelui pentru încălzire, dacă aveți o opțiune alternativă de încălzire.

Surse exterioare

• Controlați sursele exterioare, de exemplu, nu folosiți focuri de tabără și raportați focurile de tabără neplăcute consiliului local.
• Evitați utilizarea ventilației fără filtrare în perioadele în care aerul exterior este poluat, de exemplu, țineți ferestrele închise în timpul orelor de vârf și deschideți-le la diferite ore ale zilei.